¿Tienes pensamientos de calidad o vives continuamente preocupada?
Si das vueltas y vueltas al mismo pensamiento y acabas siempre en el mismo punto en el que empezaste, entonces vives continuamente preocupada.
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5 pasos para afrontar los problemas sin ansiedad
Cuando se te presenta un problema es posible que en la mayoría de las ocasiones recurras a las estrategias que utilizas habitualmente.
¿Es normal sentir ansiedad todos los días?
Conocer tu ansiedad te va a permitir que te puedas ocupar de ella y conseguir mayor bienestar en tu día a día.
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