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La vida con ansiedad
NO ES VIDA

Recupera el camino que has perdido
y vuelve a sentirte en paz

Entender lo que te ocurre es el primer paso

Descarga tu guía gratuita

“Todo lo que no sabías sobre la ansiedad +
 7 técnicas casi mágicas para afrontarla”

chica agobiada

La ansiedad no es tu estado natural

Quítale el mando a la ansiedad
y retoma el control de tu vida.

El mundo es cada vez más complicado: obligaciones, estrés, imprevistos...

chica agobiada
chico agobiado

ES NORMAL TENER UNA CIERTA DOSIS DE AGOBIO, ¿NO?

Como todos, tú vas viviendo tu vida. Con sus alegrías y también con sus penas: un duelo, un problema sentimental, un cambio de etapa… Dificultades normales y corrientes, que sientes que deberías gestionar sin problemas pero que te pasan factura.

Quizá no ocurre nada fuera de lo normal, y sin embargo la carga cotidiana se hace cada vez más pesada. Te sientes perdida y te culpabilizas porque en realidad “no pasa nada”.

chico melancolico

PIENSAS QUE DEBERIAS ESTAR BIEN, PERO NO TE SIENTES BIEN

Ahora… imagina una vida sin esa carga

¿No crees que ya es hora de encontrarte mejor?

chico melancolico
chica sillon sentada
maribel silva cambia tu perspectiva

Cambia la perspectiva, cambia tu mundo

La ansiedad que sientes es para ti como la fiebre para tu cuerpo: te avisa de que hay una dificultad en tu vida de la que necesitas ocuparte.

Y puedes bajar la temperatura con medicamentos pero si no te ocupas del origen de la fiebre, volverá.

Con la ansiedad ocurre lo mismo. Quizá ya has probado con unas pastillas que te tranquilizan, aunque sientes que la angustia sigue en un rincón de tu mente, esperando a salir.

Necesitas comprender que tus dificultades no dependen tanto de las circunstancias sino de tu propia actitud ante la vida y el modo en que has aprendido a afrontar las situaciones.

Haz las paces contigo misma

SOY MARIBEL SILVA, psicóloga y psicoterapeuta

Ayudo a personas como tú a entender qué quiere decirte la ansiedad.

Afrontaremos tus problemas juntas con empatía, calidez y sensibilidad, para que cambies un poquito la perspectiva, descubras tus fortalezas y encuentres tus propias soluciones.

El camino es tuyo, así como las decisiones que tomes en cada curva. Yo te acompaño y te oriento para que dejes de sentirte perdida y recuperes el control sobre tu propia vida.

CONSULTAS INDIVIDUALES: sesiones a tu medida

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Para que ganes confianza y seguridad en ti misma

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Para que te des el valor que te mereces

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Para que aprendas a quererte

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Para que no dependas de la valoración de los demás

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Para que vivas sin ansiedad

En definitiva, para que dejes de sufrir
y te sientas tranquila y segura en todos los aspectos de tu vida

SUSANA

Trabajadora del sector clínico

ELENA

Profesional del sector sanitario

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maribel silva escritura persona zoom mano

Talleres de escritura personal:

tus palabras son importantes

Cuando estás con ansiedad, muchas veces no te reconoces a ti misma. Sientes que no eres la que tú eras, y que es la ansiedad la que toma las decisiones.

Por eso, entre otros recursos, utilizo la escritura personal como vehículo para que recuperes tu propia voz.

palabras para comprender

Palabras para comprender

-Aprende de tu pasado-

Un viaje del presente al pasado para comprender, a través de tu archivo fotográfico.

Una experiencia dirigida para que te des cuenta de las valiosas lecciones que has adquirido a lo largo de tu vida.

Dar voz con tus propias palabras a estos aprendizajes te mostrará el camino a seguir.

palabras para vivir

Palabras para vivir

-Vive tu presente-

Un viaje del pasado al presente para vivir en el ahora.

Pasas el tiempo recordando el pasado y culpándote por él, o anticipando un futuro que te genera ansiedad… y te pierdes el momento actual.

Aprende a vivir tu presente de forma plena, consciente y en paz.

palabras para crecer

Palabras para crecer

-Crea tu futuro-

Un viaje del presente al futuro para crear lo que quieres.

¿Has pensado de verdad lo que te gustaría conseguir en tu vida?

Parte de tu situación actual para ir dando los pasos que te acerquen a conseguir tus objetivos y ser la persona que quieres ser.

CRISTINA H.

Trabaja en Departamento Comercial

ALICIA A.

Funcionaria

Empieza a vivir sin ansiedad

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